Công dụng của bột nghệ: Lợi ích của việc uống nước ép nghệ mỗi ngày

  17/02/2017

Công dụng của bột nghệ hay nghệ tươi là một loại cây củ hết sức quen thuộc của Ấn Độ và các món ăn của các nước châu Á. Cùng với việc sử dụng nó như một thành phần nấu ăn, nghệ đóng một vai trò nổi bật trong y học thảo dược. Hiện có hơn 300 chất chống oxy hóa cũng như các chất dinh dưỡng khác trong củ nghệ mà còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.

Công dụng của bột nghệ mang lại những lợi ích sức khỏe nào?

Công dụng của bột nghệ hay nghệ tươi đó là ,bạn có thể sử dụng nước ép củ nghệ tươi để tận hưởng những lợi ích sức khỏe của nó mang lại . Theo trường Đại học Maryland, liều lượng khuyến cáo của bột nghệ là 1-3 gram (½ đến 1 ½ muỗng cà phê) mỗi ngày.

Ngoài ra, rễ của cây củ nghệ được sử dụng trong việc chuẩn bị các loại thuốc thảo dược. nghệ tươi trông như gừng.Vỏ ngoài có màu nâu và thịt có màu cam đậm. củ nghệ có vị cay, hương vị hơi đắng.

 

công dụng của bột nghệ

công dụng của bột nghệ 1

củ nghệ tươi có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm, chợ hay siêu thị, sau đây là cách làm nước ép nghệ tươi nguyên chất.

1. Rửa một vài củ nghệ tươi, để ráo nước rồi lột nhẹ lớp vỏ bên ngoài

công dụng của bột nghệ 2

2. Cho phần nghệ đã lột vỏ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước và xay mịn trong khoảng 1-3 phút

công dụng của bột nghệ 3

Nước ép củ nghệ DIY

3. Lọc lấy phần nước cốt, cho thêm 1 chút nước vào xay lại hỗn hợp này một lần nữa, xay lại khoảng 1-2 lần

công dụng của bột nghệ 4

nước ép DIY nghệ chiết xuất

Hỗn hợp này có thể được trong tủ lạnh khoảng 3 ngày, có thể dùng để pha nước uống hàng ngày, tạo màu cho món ăn, làm bánh,...

Dưới đây là một làm mới, công thức đồ uống lành mạnh sử dụng nước ép củ nghệ.

Công dụng của bột nghệ để trong 1 số công thức đồ uống lành mạnh

1. Cho 1-2 muỗng canh nước ép củ nghệ tươi trong một cái bình.

Tự làm nghệ nước công thức bước 1

2. Thêm nước cốt của 1-2 quả chanh, tùy thuộc vào khẩu vị của bạn.

Tự làm nghệ nước công thức bước 2

3. Tùy chọn, thêm một chút nước ép củ gừng.

Tự làm nghệ nước công thức step3

4. Thêm 2 muỗng canh mật ong nguyên chất.

Tự làm nghệ nước công thức step4

5. Thêm 2 chén nước lạnh và khuấy đềy hỗn hợp này lên

Tự làm nghệ nước công thức bước5

Thêm chút đá vào là bạn đã có 1 thức uống giải khát tuyệt vời, với hương vị nghệ thoảng thoảng, vị chua dịu nhẹ của chanh và mùi thơm của gừng hòa quyện lại với nhau tạo thành 1 thức uống vừa đẹp mắt vừa thơm ngon lại có tác dụng chữa bệnh đẹp da hiệu quả.

Tự làm nghệ công thức nước trái cây

Nước ép củ nghệ nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người.

Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó chịu trong dạ dày. Khi dùng nhiều quá cũng khiến bệnh dạ dày tái phát

Hơn nữa, nghệ có thể không thích hợp cho người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật. Nó cũng hoạt động như 1 chất làm loãng máu.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước ép củ nghệ tươi.

1. Công dụng của bột nghệ giúp giảm đau

Nghệ có một hợp chất gọi là curcumin mà sở hữu các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Hợp chất này thậm chí làm việc tốt hơn so với các thuốc không steroid chống viêm (NSAID) vì nó ức chế kháng viêm. Không giống như curcumin, hầu hết các NSAIDs cũng được kết hợp với rất nhiều tác dụng phụ.

Do đó, nước ép củ nghệ giúp giảm đau và viêm, hai triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Các nước thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của các bệnh này.

2. Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Nước ép củ nghệ có thể hữu ích cho việc ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển của bệnh Alzheimer, gây mất trí nhớ dần dần. Viêm là một trong những nguyên nhân chính của bệnh Alzheimer.

Thuộc tính chống viêm của nghệ thô giảm viêm não bằng cách ngăn chặn con đường của enzym COX-2 dẫn đến viêm thần kinh.

Ngoài ra, uống thường xuyên nước ép củ nghệ cải thiện dòng chảy của oxy lên não. Điều này cũng có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer .

3.Ngăn chặn ung thư phát triển

Nước ép củ nghệ tươi là một loại thức uống điều trị tiềm năng chống lại bệnh ung thư. Các chất curcumin trong củ nghệ giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do và làm giảm thiệt hại cho màng tế bào và DNA, mà nếu không có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Củ nghệ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại ung thư khác nhau, bao gồm cả tuyến tiền liệt, vú, phổi, gan, miệng, da và ung thư ruột kết. Bạn có thể tận hưởng những lợi ích chống ung thư bảo vệ của curcumin bằng cách uống 1 cốc nước ép nghệ tươi vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng.

*XEM THÊM:
▶ ▶ Tự làm mặt nạ dưỡng da từ tinh bột nghệ và dầu dừa: https://goo.gl/YdB42k
▶ ▶ Mặt nạ trị mụn tinh bột nghệ và lòng trắng trứng: https://goo.gl/g3g3jz
------------------------------------------------
▶ Miễn phí vận chuyển toàn quốc.
▶ Liên tục tuyển sỉ - CTV chiết khấu cao.
Hotline: 0973 098 817

Bình luận

Tin tức mới Xem tất cả

Tác dụng của Nano Curcumin trong việc phòng ngừa ung thư

Nano curcumin là một sản phẩm tinh bột nghệ được sản xuất bằng công nghệ nano. Đặc biệt, những phân tử Nano curcumin siêu nhỏ (chỉ từ 30-100nm) còn giúp loại đi những hạn chế trong việc hỗ trợ điều trị hiệu quả của curcumin.

Giảm mỡ bụng nhanh cho dân văn phòng và mẹ sau sinh

Bạn sinh con đã lâu nhưng vòng bụng vẫn to và không thể săn chắc lại cho dù nỗ lực tập luyện hay giảm cân? Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi mà ít vận động dẫn đến mỡ bụng tích tụ? Với chế độ dinh dưỡng, điều kiện làm việc và thói quen vận động

Tác dụng của Nano Curcumin đối với một số bệnh

Nano Curcumin là một chất chống Oxy hóa cực kì mạnh mẽ với hoạt tính kháng viêm , kháng khuẩn, kháng virut,chống thoái hóa và làm giảm cholesterol. Nano Curcumin có khả năng làm vô hiệu hóa tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư mới.

Đừng tự “Giết chính mình” Vì Giảm Cân Cấp Tốc

Giảm cân vốn không phải việc quá khó khăn với những ai có tính kiên trì cũng như cần thời gian để thực hiện nó. Nhưng nhiều người lại vô tình hay nói chính xác hơn là “liều lĩnh” chọn các biện pháp "giảm cân cấp tốc” để rồi biến hành trình giảm cân trở th

Lợi ích của tinh bột nghệ đối với sức khỏe người cao tuổi

Nghệ được coi là loại thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, người mắc một số bệnh như đau dạ dày, viêm khớp…Hơn nữa, nghệ cũng rất tốt cho người cao tuổi. Cùng tìm hiểu những lợi ích đặc biệt của nghệ đối với sức khỏe người cao tuổi

Lấy lại vóc dáng như mong ước với trà giảm cân Slimming Tea

Làm đẹp luôn được xem là bản năng của phái yếu, và tất nhiên việc sở hữu một vóc dáng “chuẩn không phải chỉnh” cũng vì thế nghiễm nhiên trở thành niềm ao ước của không ít cô nàng, quý cô. Vậy giải pháp nào an toàn giữa hàng trăm giải pháp đang có

Bệnh về dạ dày, nỗi lo không của riêng ai

Theo ngiên cứu khoa học cho thấy những bệnh lí liên quan đến dạ dày thông thường là bệnh mãn tính, ban đầu thì không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại xảy ra biến chứng nếu không kịp thời chữa trị.

Viên giảm cân 2 week Slimming Plus ở Hà Nội

Viên uống giảm cân Slimming Plus được làm nên từ các thành phần thảo mộc có lợi trong thiên nhiên nên được rất nhiều chị em tìm kiếm. Vậy địa chỉ nào bán viên giảm cân 2 Week Slimming Plus ở Hà Nội

Uống tinh bột nghệ vàng có hiệu quả như thế nào?

tinh bột nghệ vàng chắc hẳn ai cũng biết về tác dụng làm đẹp rồi, ngoài ra thì thì tinh bột nghệ vàng cũng được dùng để uống giúp bôi bổ cơ thể và hạn chế những dấu hiệu lão hóa ở nữ giới nữa đấy. Hãy cùng shop tìm hiểu trong bài viết này nha.

Tinh nghệ nano là gì - Mua nano curcumin ở đâu ?

Sản phẩm tinh nghệ nano là tinh nghệ đã được xử lý qua công nghệ nano. Nano curcumin khi đc xử lý qua công nghệ nano sẽ giúp thẩm thấu tốt hơn, không gây nóng, dễ tan và đem lại hiệu quả cao hơn

Công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe

Theo Tạp chí hóa học của Hội Hóa học Mỹ, nghệ có chứa rất nhiều các chất như chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ung thư, kháng đột biến và chống viêm. Nghệ cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, chấ

Danh mục sản phẩm
Sản phẩm tiêu biểu