Công thức giảm cân bằng cách ăn uống khoa học được xây dựng bởi các chuyên gia dinh dưỡng, bạn sẽ không phải quá khắt khe tới mức nhịn ăn hoàn toàn đâu mà vẫn có một cơ thể thon gọn và vòng eo gọn gàng chỉ trong một thời gian ngắn.

Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, bạn hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hàng ngày.

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng... Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa?